Her sene aynı kalıp; yaz son yılların sıcaklık ortalamalarının üzerinde bir seyirle devam ediyor. Sıcaklar ve artan stres birçok istenmeyen olayın yaşanmasına da sebep oluyor.

Normal şartlarda verilmeyen tepkiler aşırı sıcaklarla sanki tetikleniyor insanları ve akabinde üzücü olaylar yaşanabiliyor.

Yaşanan bu üzücü olaylara bugünlerde sıklıkla rastlayabiliyoruz.

Uzmanlar, canlılar üzerinde stres yaratan etkenlerden biri olan aşırı sıcak havaların, nefes alma ve kalp atım hızında artış gibi bedende meydana getirdiği değişimlerin, panik bozukluk yaşayan hastalarda panik atakları tetikleme, depresyonu olan hastalarda ise stresi ikiye katlayarak keyifsizlik ve mutsuzluk durumları yaratabilme gibi etkileri olduğunu söylüyor.

Peki, havaların sıcaklık ortalamasının üzerindeki bu seyrin sebebi ne?

Dünyaca ünlü bilim insanlarını bir araya getiren Dünya İklim Atıf Çalışmaları Grubu’nun araştırmasına göre, ‘aşırı hava olayları’nın gerçekleşme olasılığı en az beş kat artmış ve iklim değişikliği yüzünden ortaya çıkan kavurucu sıcaklar mevsim ortalamalarına göre 4 derece daha sıcak bir haziran ayı geçirmesine sebep olduğunu da ifade ediyor.

Sabancı Üniversitesi İstanbul Politikalar Merkezi (IPM) İklim Değişikliği Çalışmaları Koordinatörü ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Ümit Şahin tarafından yayınlanan ‘Sıcak Dalgaları: İklim Değişikliğiyle Artan Tehdit ve Sıcak-Sağlık Eylem Planları’ isimli raporda ise Türkiye’de de sıcaklıkların artışta olduğu vurgulandı ve insan sağlığı üzerindeki etkilerini azaltmak için neler yapılması gerektiği anlatıldı.

Türkiye’de başta Sağlık Bakanlığı olmak üzere il sağlık müdürlükleri ve yerel yönetimlerin ortak çalışması gerektiğini vurgulayan Şahin, iklim kriziyle birlikte gelen sıcak hava dalgalarının halk sağlığını olabildiğince az etkilemesi için otoritelerin birlikte çalışması ve harekete geçmesi gerektiğini söylüyor.

Demek ki ortada ismine “iklim krizi” denen bir dengesizlik var ve insan kaynaklı.

Rapora göre aşırı sıcak havalarda bireysel olarak alınması gereken önlemler de anlatılıyor: Günün sıcak saatlerinde korunma yolları, sıvı tüketimi,  klima yerine vantilatör kullanımı, (mümkün mertebe) alkolden uzak durma gibi…

Normal şartlarda bunlar geçerli tabi.

Bireysel silahlanmanın tavan yaptığı ve hesapların güce dayandığı bölge şartlarında ise bir iki tavsiye de benden:

Sinir/stres anlarında anlık kararlarınızı erteleyin.

Çözümde çaresizlik durumlarındaki anlaşmazlık durumlarında aracılara danışın.

Karar verme zamanlarınızı akşam serinliğine erteleyin.

Öfke kontrolü için gerekirse psikoloğa başvurun.

Dahası ve fazlası için bir bilene danışın…

Zira bugünlerde sonu gelmeyen acılar bu şartlar altında yaşanıyor.

En çözümsüz anlarda; biraz sabır, biraz da feraset birçok şeyi çözer. İnanın…