Diyarbakır Yenigün

Süleyman Ergün yazdı: Kanser(siz) bir hayat

Süleyman Ergün yazdı: Kanser(siz) bir hayat
suleyman ergun
suleyman ergun( [email protected] )
2.337
20 Kasım 2019 - 10:57

Kanserden ölümlerin artık sıradanlaştığı günlerdeyiz. Çevremde son günlerde yaşanan ölümlerin çoğunun kanserden dolayı olduğunu fark ettiğimden beri kendime göre sebep-sonuç ilişkilerine bakıyorum.

Tedavisi neredeyse imkansız bu hastalıkta, uzmanlar korunma yolları öneriyor. Yaşam tarzından teknolojiye, sağlıksız ürünlerden strese kadar bir çok sebebi var.

Uzmanların farklı önerilerinin en başında teknoloji ürünleri kullanmaktan kaynaklı öneriler var.

En azından bir farkındalık yaratmak için sizin için uzmanların önerilerinden derlediğim ve mümkün olduğunca yapabilmeniz dileğiyle şu 56 maddeye bir gözatın derim:

  1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyuyun
  2. Haftada en az 6 gün erken yatın, erken kalkın
  3. Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız
  4. Bilgisayarınızı açık tutmayın
  5. Telefonda kısa konuşun
  6. Cep telefonu ile konuşmanız 30 saniyeyi geçmesin
  7. Şampuanlar ve duş jelleri kanserojen. Vücudunuzu sabunla temizleyin ve bol bol durulanın
  8. Zaman zaman yalın ayak toprakta yürüyün
  9. Giydiğiniz terliğin lastik- plastik olmamasına dikkat edin
  10. Gece uyurken odadaki televizyonu, bilgisayarı vs fişten çekin veya ana düğmesinden kapatın
  11. Cep telefonunuzu gece uyurken yattığınız odada bulundurmayın
  12. Haftada 4 kez balık yiyin ve balık çorbası için balığın kılçığı kanser önleyicidir. Mümkünse balığı kılçığı ile yiyin
  13. Zerdeçal’ı (Turmerik) bol bol kullanın salatalarınıza ekin, çorbanıza köftenize koyun
  14. Günde iki bardak domates suyu için
  15. Tuz kullanmak istiyorsanız kaya tuzu kullanın
  16. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, körü, koyup yiyin
  17. Esmer Pirinç Tüketin
  18. Zeytin çok yararlı bol bol tüketin
  19. Yağsız peynir ve keçi peyniri yiyin
  20. Haftada en çok iki kez kırmızı et yiyebilirsiniz
  21. Çay önerisi: Yeşil çay+böğürtlen+ısırgan+ limon kabuğunu karıştır kaynat günde iki kupa iç dikkat! bunu ilaç almayan insanlar içebilir
  22. Eğer hiç bir ilaç içmiyorsanız veya ilaçtan 6 saat sonra bir su bardağı greyfurt suyu için.
  23. Bitkisel otları alırken internetten alışveriş yapmayın-Tarım Bakanlığı onayı olanları eczanelerden alın
  24. Sentetik yastık yorgan kullanmayın pamuk yorgan yastık daha sağlıklı
  25. Mutfakta teflon bulundurmayın cam-çelik-porselen kaplarda pişirin
  26. Sentetik malzeme içeren halı kullanmayın
  27. Ayakkabı ile evde dolaşmayın
  28. Organik ürünler tüketin en azından sebze meyveyi mevsiminde tüketin
  29. Fastfood kanserojendir, uzak durun.
  30. Acı biber kansere çaredir
  31. Haftada en az bir köy yumurtası tüketin ve özellikle de beyazını daha çok tüketin
  32. Elma sirkesi metabolizmayı hızlandırır günde bir tatlı kaşığı için

(Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin!)

  1. Her sabah aç karına bir bardak ılık su tüketin
  2. Kuru erik, böğürtlen, çilek tüketin
  3. Havuzlarda kullanılan klor kanserojendir eğer girerseniz de hemen duş alın
  4. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin
  5. Kızartma yemeyin haşlama buğulama yenmelidir
  6. Mikro dalgada fazla ısıtmayın
  7. Yanmış yiyecekler kanserojendir
  8. Diş fırçalarken kuru fırçaya macunu koyup fırçalayın sonra durulayın
  9. Kuru temizleme kanserojendir
  10. Domates organikse veya mevsiminde kanser önleyicidir
  11. Elmayı kabuğu ile yiyin
  12. Sebzeyi meyveyi önce elma sirkeli suda 20 dakika bekletip durulayın sonra kullanın
  13. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin
  14. En yeşil, en kırmızı, en sarı olan yiyecekleri yiyin
  15. Yeşil çayı gündüz tüketin
  16. Kara üzüm, karadut, böğürtlen şurubu, ananas tüketin
  17. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun
  18. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği Otların Kalıntıları Karışabiliyor
  19. Fındık, fıstık, ceviz kabuklu alıp kırın öyle tüketin
  20. Mevsiminde çekirdekli karpuz çok faydalı
  21. Üzüm yiyin
  22. Meyve suyu yerine taze meyve tüketin meyve suyu şişmanlatıyor
  23. Hareketli hayatı tercih edin
  24. Oksijenli ortamda günde en az yarım saat 45 dakika yürüyün.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız. - - Diyarbakır Web Tasarım

Salihli escortKoçarlı escortOrtaca escortRefahiye escortKilimli escortOnikişubat escortŞefaatli escortSaray escortUlubey escortTavşanlı escortFethiye escortEtiler escortPatnos escortErzurum mutlu son