Oruç tutarken doğru beslenenin

Ramazan’da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabildiğini kaydeden uzmanlar, “Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda ve iftarda doğru besinleri, uygun miktarlarda tüketmesi büyük önem taşıyor” dedi

Yürümek bunamayı engelliyor

Yeni bir araştırma, haftada birkaç kez yürüyüşe çıkmanın yaşa bağlı hafıza kaybı gibi tedavi imkanı güç sorunlar yaşayanların fiziksel sağlığını iyileştirdiğini ortaya koydu

Sakinleşmeyen bebeğe dikkat!

Uz. Fzt. İmran Erkanat Toylan, sakinleşmeyen bebekler konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirterek, “Böyle çocuklar hemen çocuk fizyoterapisti, çocuk nöroloğu tarafından değerlendirilmelidirler” dedi

Günde en az 2,5 litre su tüketin

Özellikle yaz aylarında insan vücudunun ciddi bir su kaybına uğradığını belirten uzmanlar, bundan en çok etkilenen böbrek yetmezliği hastaları olduğuna dikkat çekerek bol sıvı tavsiyesinde bulunuyor

Sağlıklı iftar nasıl olmalı?

Yaz dönemine gelen Ramazan’da oruç tutmanın kış aylarına göre biraz daha zor olduğunu belirten uzmanlar, “Çünkü en önemli sorun vücudun sıvı ihtiyacını karşılayabilmektir” dedi. Uzmanlar, sıcak havanın sıvı ihtiyacını artıracağı için sahur ve iftarda sıvı alımını arttıracak yiyeceklere ağırlık verilmesi gerektiğine dikkat çekti

Otizmde diyet zarar veriyor

Dicle Üniversitesi Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Yrd. Doç. Dr. Serhat Nasıroğlu, otizmde diyet tedavisinin yarardan çok zarar verdiğini belirterek, “Yetişkinler açısından bile çok zor olan bir diyet, güçlükle iletişim kurmaya çalışan bir çocuğa katı bir şekilde uygulanıyor ve onun dışında çocuğun alması gereken bazı temel besin maddeleri de engellenmiş oluyor. Bu çocuğa zarar veriyor” dedi

Ramazan’da kilonuza DİKKAT!

Gün içindeki yemek saatlerinin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarında görülen ani farklılıklar Ramazan’da kilo problemlerine yol açtığını belirten uzmanlar, “Menüsü dengeli ve doğru bir şekilde planlanan sahur ve iftar sofraları ise kilo kontrolüne yardımcı oluyor” dedi

Diyabette Avrupa’da ilk sıradayız

Türkiye’de diyabet son 10 yıl içinde yüzde 100 artarak, Avrupa'nın 4 katı yükseliş gösterdi. Diyabetin görülme sıklığının yüzde 15'lere yükseldiği Türkiye Avrupa'da diyabetin en fazla artış gösterdiği ülke oldu

Çocuğunuz gözlerini kısıyor ve sık kırpıyorsa Dikkat!

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Belgin Ekmekçiler, görme duyusu gelişiminin, insanlarda doğumla başlayıp 8-10 yaş civarına kadar çok hızlı bir şekilde tamamlandığını belirterek, ebeveynlere çocukları gözlerini kısıyor ve sık kırpıyorsa dikkat etmeleri uyarısında bulundu

Ramazan’da baş ağrısına dikkat

Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Hayal Ergin Toktaş, Ramazan’da baş ağrılarını önlemek için başta tetikleyici gıdalardan uzak durmanın ve bir dizi koruyucu önlem almanın gerektiğini söyledi
1,530BeğenenlerBeğen
76TakipçiTakip Et
2,483TakipçiTakip Et

YAZARLARIMIZ

Filiz Aküzüm
10 İçerik0 Yorum
Mehmet Sebih Altun
15 İçerik0 Yorum
Mim Yavuz Binbay
15 İçerik0 Yorum
Ramazan KARATAŞ
65 İçerik0 Yorum

HAVA DURUMU

Diyarbakır
açık
31 ° C
31 °
31 °
18%
1.5kmh
0%
Cts
38 °
Paz
37 °
Pts
36 °
Sal
33 °
Çar
35 °