Diyarbakır Yenigün

Bahar Altin - AİT TÜM YAZILAR
3 malzemeli fit atıştırmalık

3 malzemeli fit atıştırmalık

@altin_diyetisyen Bahara yaklaştığımız bu günlerde kışın biriktirdiğimiz kilolardan kurtulmanın zamanı geldi. Ancak bunu yaparken, sağlıklı beslenerek yapmamız gerektiğinde fayda var. Geçen yazımda başladığım ara öğün tariflerine bugün bir yenisini ekledim. Bugün fit kalmanızı sa...

Fit Tiramusu

Fit Tiramusu

@altin_diyetisyen Bugün sizler için hafif tariflerden birini uyguladım. Yağ oranı düşük, şekeri az, diğer taraftan kahve, kakao ve kanyak üçlüsünün aromaları ile lezzetli bir trimasu öneriyorum. Miktarları da kendi damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Malzemeler 200 gram lab...

Çağın vebası: Obezite

Çağın vebası: Obezite

Bahar ALTIN dyt.bhraltn@gmail.com @altin_diyetisyen  Obezite vücuttaki yağlı kütlenin yağsız kütleye oranla artması olarak tanımlanır ve birçok hastalığın sebebinin geri planında olan bir hastalık. Obezite ne yazık ki sadece yetişkinlerde değil çocukların da içinde bulunduğu çağı...

Kalp damar hastalıklarında Antioksidan kahramanlığı

Kalp damar hastalıklarında Antioksidan kahramanlığı

dyt.bhraltn@gmail.com @altin_diyetisyen İnsanlar bulunduğu koşullara uygun yeterli ve dengeli beslenme, özellikle kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır ve yaşam kalitesini artırır. Bu demek oluyor ki beslenme sağlıkla doğrudan orantılıdır. Kalp damar hastalıklarından ölüm...

Kanser hastalarının beslenmesi

Kanser hastalarının beslenmesi

Ülkemizde de her yıl 160 bin kişiye kanser teşhisi konuluyor. Erken teşhis ve tedavideki yeni gelişmeler bu korkutucu hastalığın tedavi edilmesine olanak sağlarken, bir diğer önemli olan unsur ise kanser hastalarının beslenmesi. Bugün kısa ama aydınlatıcı bir şekilde bu konuyu el...

Sağlıklı yaşam Kış beslenmesi ve sağlık

Sağlıklı yaşam Kış beslenmesi ve sağlık

Beslenmeyi doğru tanımlamak önemli. Beslenmek, açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerini yeterli miktarlarda ve u...

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.